سلامت مغز فقط به ژنتیک وابسته نیست؛ بلکه تا حد زیادی تحت تأثیر سبک زندگی ماست. فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل، خواب کافی و تعاملات اجتماعی، از مهمترین عواملی هستند که میتوانند از کاهش عملکرد شناختی در طول زمان پیشگیری کنند. مغز، بیش از آنچه فکر میکنیم، به انتخابهای روزمره ما پاسخ میدهد.
