*هوش هیجانی (EQ) مهم و ضروریه چون*
*۲. کاهش استرس و اضطراب:*
در شرایط بحرانی کودک ممکنه احساس
*ترس، اضطراب یا ناامیدی* کنن.
هوش هیجانی بهشون کمک میکنه تا این
*احساسات را شناسایی کنن*، مثلاً بگه: من الان میترسم...
و *با کمک والدین یا با استفاده از تکنیکهای
سادهای که یاد گرفتهاند (مثل نفس عمیق یا
[بازیهای فوت فوتی ۳، نقاشی فوتی، خودشون رو آروم کنن*
توانایی _آرام کردن خود_ یک جزء کلیدی در
تنظیم هیجانی هست که از طریق
*قشر پیشپیشانی مغز
صورت میگیره و با تمرین تقویت میشه
