آیا میتوان حافظه را “ارتقا” داد؟
بسیاری از ما فکر میکنیم هوش و حافظه چیزی است که با آن به دنیا آمدهایم و تغییر نمیکند،
اما از نظر علمی کاملا اشتباه هست
توانبخشی شناختی چیست؟*
یک سری تمرینهای هدفمند است که دقیقا روی
نقاط ضعف یا قوت مغز ما کار میکنه.
هدف این است که مسیرهای عصبی در مغز
تقویت شوند.
روشهای انجام این کار چیست؟*
این تمرینها فقط کتاب خواندن یا کاربرگ نیست!
شامل موارد زیر است:
بازیهای آموزشی و کامپیوتری
بازیهای فکری و مهارتهای دنیای واقعی
تمرینهای ذهنآگاهی برای آرامش و تمرکز.*
